ZDRAVÍ – POHYB

• Dostala jste po porodu či po operaci do ruky leták s předepsanými cviky, ale vlastně nevíte, jak je správně cvičit, jsou vám nepříjemné a nic se nelepší?
• Řekli vám, že mít po porodu inkontinenci a poklesy je normální a vy se cítíte mizerně, méněcenně a nepřitažlivě?
• Jste po gynekologické operaci?
• Máte povolené či vypouklé bříško a bolí vás záda?
• Je vaše intimní ladění utlumeno a ráda byste jej opět probudila?

Začněte spolu se mnou svoji pravidelnou praxi. Vybrat si můžete jednotlivé, tématicky zaměřené lekce nebo cenově výhodnější balíčky po 5 lekcích.

To mě zajímá a chci začít cvičit!

Pokud cítíte potřebu svůj stav a svoje směrování probrat, nabízím 20´online konzultaci ZDARMA.

Máte-li o konzultaci zájem, ozvěte se na jirikova05@gmail.com.

Více o mém přístupu ZDE a ZDE 

Jmenuji se Martina Papavasileiou. Jsem kvalifikovaná výživová poradkyně a člen aliance výživových poradců v ČR. Vedu výživovou poradnu v Plzni a v Německu ve městě Velburg a také on-line poradnu.
Řeším se svými klienty jejich nadváhu, obezitu, případně podváhu. Stěžejní pro mne je, aby klientům jídelníček chutnal – jen tehdy je dlouhodobě udržitelný.
Jídelníček je vždy sestavován na míru pro každého klienta a zohledňuje jeho zvyky a požadavky. Preferuji vyváženou stravu obsahující všechny důležité složky potravy.

Moje vzdělání

• Studium akreditovaného programu pro poradce ve výživě
• Magisterský obor Gastronomie, hotelnictví a turismus na VŠH v Praze
• Bakalářský obor Hotelnictví na VŠH v Praze
• Maturita v oboru Gastronomie a hotelnictví

Praxe

• v potravinářských provozech, hlavně školní a předškolní stravování.
• Soukromá praxe v oboru od roku 2019
• Neustále získávání znalostí z různých zdrojů

Moje poradna 

Osobní a individuální přístup, vždy na míru každému z mých klientů

• On-line poradenství
• Osobní poradna v Plzni v domácím příjemném prostředí

Stálá komunikace a motivace mých klientů, např. pomoc při nákupech či záměně potravin

Pozitivní recenze od mých klientů

• Vysokoškolské vzdělání v oboru
• Svou práci dělám na maximum a s láskou

Můj životní příběh

Celý svůj život se věnuji gastronomii. Pracovala jsem v různých provozech, které utvářely a formovaly moje zkušenosti. Mám několikaletou praxi ve školním a předškolním stravování, kde se na vhodnou skladbu stravy velmi dbá. Mám ale pracovní zkušenost i z fast foodu, kde se na zdravou stravu pro změnu nedbá vůbec. Z toho všeho mohu dnes čerpat svoje zkušenosti, které samozřejmě stále a pořád rozvíjím.

Když mi život postavil do nové role, budoucí maminky, dalo to mému tělu opravdu hodně zabrat. Mám dvě děti a v obou těhotenství jsem přibrala na váze poměrně závratným způsobem (50 a 38kg). Když jsem tedy po druhém porodu vážila 120kg, hledala jsem cestu, jak se kil trvale zbavit a dostat se zpět do formy. A protože vždy dělám vše na 100% začala jsem se studiem poradce pro výživu. Naučila jsem se správně a vyváženě jíst a zhubla. Teď tyhle zkušenosti předávám dál svým klientům a vedu je za ruku na jejich životní cestě k vysněnému cíli.

K Martině do skupiny:

Webové stránky Poradny s Marti: 

• Ve skupině se můžete těšit na inspirativní živá vysílání, příspěvky na téma zdraví, stravy, odpočinku, pohybové aktivity, zdravého hubnutí a spoustu dalších.
• Budete mít možnost zapojit se do zajímavých výzev. Získáte tipy na recepty (nyní už jich je více než 100). Navíc se můžete kdykoli zeptat na to, co vás zajímá.
• Těším se na vás ve skupině. Protože se správnou podporou, inspirací a motivací dojdete mnohem dál.

Tato kniha je určena pro všechny, kteří chtějí jednou pro vždy snížit svoji hmotnost, zlepšit svoji fyzickou kondici a prožít spokojený a šťastný život.

Mám pro vás řešení!

Objevte SVOU cestu za vysněným já. Získejte jednoduchá a praktická doporučení na zlepšení vašeho jídelníčku nebo životního stylu.

Zapomeňte na různé zkratky, zázračné diety, omezování a trápení. Už žádné další pokusy a zklamání. Jednou provždy převezměte zodpovědnost za své zdraví a tělo.

Nabízím vám 30minutovou úvodní konzultaci zdarma, kde se podíváme na to, co je vaším cílem, a jak se k němu dostat. Těším se na vás.