Živá online pohybová lekce – pro pánevní dno a zdravá záda

Cvičíme každé pondělí až do 13. června.
Volné cvičení, do kterého se můžete přidat kdykoli i na jednotlivé lekce.
Online lekce jsou naživo (nepředtočené) se záznamem k dispozici od úterý večer do neděle daného týdne.

Pomalý a pozorně prováděný pohyb tak, aby střed těla získal sílu a pánevní dno se stalo oporou nejen naší vzpřímenosti a stability, ale udrželo i orgány pánve na svém místě.

 

OBJEDNÁVÁM CVIČENÍ